脊椎_ 背肌拉傷以及處理原則 :: 脊椎保健資訊 :: XNews ...

活動內容超乎背部肌肉能力所及，背部肌肉承受不了壓力而拉傷。 運動時精神狀態緊繃，肌肉無法完全放鬆。 處理原則: 維持良好的運動習慣，活動前後應針對 ...

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