胖營養師減脂日誌~第八天~基礎代謝左右了減重的成效@ 蘇 ...

2014年3月2日 - 運動是提高基礎代謝率最主要且是最有效的方法。想要燃燒體內的脂肪，必須做有氧運動。有效的有氧運動，不僅在當下能燃燒體內的脂肪，還有持續 ...

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