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【肚皮舞教學4】Reverse Camel/反蛇腰 Reverse Camel 反蛇腰 動作重點：往身體前後方向向外畫圓。運動部位：腹肌 作用：消除腹部贅肉，增加腹部緊實感與腰部曲線。 1.肚臍處向前挺出 ...

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