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肌肉酸痛理論與預防舒緩
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肌肉酸痛理論與預防舒緩
在運動的過程中,運動後產生肌肉酸痛的現象,可說是種很普遍的經驗。 ... 肌肉酸痛 的預防與舒緩,但卻非涉及到儀器治療方面的方式, 而是可以經由自我運動和處理 ...
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