肌肉型肥胖的人要怎麼減肥? - Yahoo!奇摩知識+

因為從小做家事,練就了一身的肌肉!!所以想請問肌肉型肥胖的人要怎麼減肥? ... 減重必須有恆心和毅力 尤其是在減重的過程中 三餐飲食更重要。要做到 低脂、低熱量、高纖維素類，這樣可收到飽度又瘦身的雙重效果

ri.search.yahoo.com