肌肉 - 中華百科 - 肌肉介紹

高級健美運動員由于訓練經驗比較豐富，他會對訓練方法的選擇本能地作出反應，只有訓練有素的人才有，因此，應重視并聽從這些建筑在實踐基礎上來安排不同的訓練手段，采用不同的訓練方法，進行有效地健美訓練，使肌肉發達，輪廓清楚，、線條鮮明 ...

wikiyou.tw