聰明補鈣，避免骨本流失 作者：臺大醫院營養室柳宗文營養師 專題報導 2014年12月臺大醫院健康電子報

在不同生命周期，依據生理所需，人體對於鈣的需求量及吸收率皆不同，在成長期及懷孕期所需要的鈣質就比青壯年及老年來得高。然而對於吸收率而言，會隨著年紀增長而逐漸下降。孩童吸收率可高達60%，成年人的吸收率為20-40%，老年期則更低。為了 ...

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