經安全檢測,此網站為安全網站,請放心前往原始網址!

老年人的運動

2. 運動前應先做暖身運動 。 3. 依個人能力選擇運動。 4. 運動量的增加,要採循漸進的方式。 5. 運動時要注意身體與心理的感受。 6. 運動健身應持續有恆心 ...

www.sfit.org.tw

網址安全性掃描由 google 提供