老外一族 你要怎樣吃的更健康？ - 天下雜誌

2008年外食人口飲食習慣大調查顯示，台灣人1週至少有5天以上在外飲食的「老外一族」，將近有8成，「外食」儼然成為許多人主要的飲食方式。 但在要求方便、口感美味之際，常常忽略了健康的烹調方式，很多人因長期外食而

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