老人健康操,老人健康促進,社區老人健康促進,老人健康問題,老人健康保健,老人保健,老人保健操 ... 運動讓老年生活變彩色中老年人由於肌力、心肺耐力及身體的協調性、平衡能力下降的緣故,運動時特別容易感到疲累、力不從心、甚至容易 跌倒 ...
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