美腿秘笈大公開，讓您輕鬆告別蘿蔔腿@ 揪愛感動台:: 痞客邦PIXNET ::

2011年4月6日 ... 肌肉型蘿蔔腿較難自然消除，所以在運動前應先進行暖身操，運動後也應有緩和動作 ，來減輕因運動過度造成肌肉細胞肥大的現象，水腫型蘿蔔腿可藉由按摩來改善， 透過按摩的方式來舒緩 ...

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