**美安心 美安情**: 維他命B群的重要性 - yam天空部落

B群的維他命之間有協同作用，也就是說，一次攝取B群的維他命要比各別攝取，效果要來的大。B1、B2、B6、攝取比率不均的話是沒有效果的。 維他命B群的效用： ...

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