練車研究院- 冬季訓練基礎培養之肌力篇-單車時代 ...

2014年12月28日 - 為什麼要做肌力訓練？ 之前我們不斷的談到耐力耐力耐力，耐力也的確是自行車運動的重要基礎。但我們騎車的踩踏動作最終還是要靠肌肉去完成， ...

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