練習生命能量呼吸法（Pranayama）的益處-學習與分享-瑜珈 境 -施化難陀瑜珈工作室,提供瑜珈課程簡介,瑜珈教學 ...

1.Omkar嗡卡： 提高肺部交換氧氣的效率、強化內分泌系統及消化系統、身體內部器官保持最佳效率、增加記憶力及專注力、提升生命能量、控制怒氣、眼睛變明亮以及聲音變好聽。 2.Bhramari蜂鳴式呼吸法：

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