練習瑜珈體位法的經驗分享 | 瑜珈練習小屋

讓 身體放鬆也是非常重要的體位法練習。很多人不瞭解何謂放鬆，或是有錯誤的放鬆觀念。如果您不夠瞭解您的身體，便不知道身體是否真的放鬆。我們在練習體位法 ...

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