網路上找到的外食熱量表@ @ acat2008. ... 雞肉飯(小)320大卡/1碗200公克300 公克. 嘉義雞肉飯458大卡. 香菇肉燥飯420大卡. 油飯1 ... 港式三寶飯980大卡. 三寶便當870大卡/640大卡.
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