維生素 B 群 和維生素 C 如何改善您的生活習慣? 吸煙 增加對維生素 B 群(尤其是 B6、B12、葉酸)與維生素 C 的需求,避免肺癌、支氣管癌的產生。 酒精 酒精會改變或減少腸胃對維生素與礦物質的吸收,尤其是水溶性維生素 C ...
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