維它命B12的迷思 - Godsdirectcontact.com

... 豆腐、素肉、優格及營養酵母，但事實上並不是所有食物中的B12都可被人體利用，只有含有活性B12才能為人體利用，根據研究只有海藻、加有B12的豆漿、一些 ...

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