維他命B群 - 幸福請來 敲敲門(離幸福的日子越來越近，I BELIEVE) - PChome 個人新聞台

萬芳醫院 睡眠中心主 任宋家瑩 醫師 建議，服用維他命 B 群時間 還是選擇白天較佳，不建議睡前食用維他命 B 群或鈣片等營養補充錠，尤其是 有胃食道逆流情況的人，更應避免睡前服用，避免胃酸分泌過多，半夜因胃不舒服導致睡不好 ...

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