綜合格鬥運動MMA的收操篇| 山姆伯伯工作坊

2013年4月9日 - 圖片來源：Essentials Of Exercise Physiology) ... 伸展的關健在於專項動作上，但應該是運動後收操的一部份，或是獨立出來，成為一個以加強柔軟度 ...

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