經期舒緩操》痛苦得要命 8招解經痛 - 婦科看診室 - 兩性話題 - udn健康醫藥

月經來，已經痛苦得要命，那就更不應該運動了吧？錯！運動才是舒緩經痛的好幫手。 適量運動 經痛困擾減半 台安醫院預防醫學科主任周輝政說，根據1995年英國研究發現，運動量愈多的婦女，出現經前症候群及經痛情形都

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