三、經期瘦身方法 1. 行經期:月經來潮期間,經期第1-7天對正在進行的節食計畫可緩和些,行經期最主要要讓經血順利流出,不可有絲毫存留,因此最好少吃生冷食物、冰品,勿游泳、洗冷水澡等,曾碰過一位小姐,月經來第一天洗冷水澡,後來月經 ...
www.uho.com.tw