經期前後不能碰的危險食物| 大家健康| 雜誌櫃| NOWnews 今日新聞網

一般說來，月經期間應攝取容易消化的蛋白質、蔬菜、瘦肉，不吃生冷、辛辣、煎炸的食物，讓排便通暢。有經痛者勿吃水果或果汁，同時避免吃太鹹，以免形成水腫。

mag.nownews.com