經常熬夜的人吃什麼好_熬夜吃什麼好_養生大全

經常熬夜吃什麼好1,熬夜前，吃一顆維生素B族營養丸，維生素能夠解除疲憊，增強人體抗壓力。2,熬夜時很輕易缺水，要多喝白開水，餓了不要吃泡麵，以免火氣太大，盡量以水果,麵包,土司,清粥小菜來充饑！3,熬夜的人多半是做文字

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