經常喝運動飲料好嗎? - Yahoo!奇摩知識+

經常喝運動飲料好嗎?如舒跑沒有劇烈運動喝好嗎?可以當作一般的飲料或是白開水喝嗎? ... 不好! 運動飲料顧名思義就是給運動完後的人補充流失的電解質 或是給發燒的人稀釋喝 如果妳把它當水喝..只會增加對肝腎的負擔!

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