給我更多氧氣！三項一次解決 - 運動筆記SportsNote

除了跑步，你可能也喜歡或想嘗試三鐵運動。這三種項目的鍛練，可謂相輔相成，帶動整體運動能力提升。我們曾討論過跑步該如何呼吸，也提過游泳換氣訣竅，而今天要看的文章，選自triathlete.competitor，建議大家改變游泳的換氣節奏...

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