紅豆減肥瘦身法,紅豆減肥瘦身食譜-元氣低卡餐官網

紅豆中減肥瘦身的有效成份主要的就是皂苷,膳食纖維和維生素B1,紅豆皮中含有豐富的「皂角化合物」的成分。除了可以利尿、預防便秘外，還具有解毒、催吐等作用所以利用紅豆減肥瘦身時紅豆的種皮不要丟棄因為利尿,消水腫和刺激腸道蠕動的作用都在 ...

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