紅米-認識五穀雜糧 台灣糧倉 五穀雜糧的專家 五穀雜糧的好處 五穀雜糧飲食新主張 五穀雜糧也可以很美味 ...

紅糯米，紅栗米，血糯米。 蛋白質+維生素A+維生素B+維生素C+醣類+磷+鐵+膳食纖維。 紅米的營養價值很高，但熱量卻比糙米還低，是一種很不錯的營養補給來源。根據營養分析，紅米含有豐富膳食纖維與維生素、礦物質，但以鐵質的含量最高，是組成 ...

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