糙米可以減肥嗎? - Yahoo!奇摩知識+

用糙米代替白米減肥是否有根據三餐都吃糙米真的會瘦下來嗎? ... 糙米的熱量比白米低啊，所以餐餐白米和餐餐糙米，一個星期下來，三餐就少了多少了，如果你是正常像吃白米一樣飲食的話啦，至於真的會不會瘦下來，我覺得飲常也很重要啊 ...

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