半夜睡得正香甜,突然小腿一陣抽痛,就再也無法入睡了。長期下來,不但精神不濟,也會對身心健康造成影響。為什麼會半夜腳抽筋呢?日本睡眠醫師表示,這種稱為「睡眠關連下肢抽筋」的肌肉疼痛原因有很多種,雖稱不上嚴重疾病,卻會對生活造成 ...
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