米的成分 平常所吃的米，跟具有美容功效的米，其實不太相同，舉例來說，試著把米想像成花生，外殼就是米糠、中間可搓成粉末的薄膜就是米麩，堅果部份就是米粒。而米粒本身又可分為帶有胚芽的糙米，以及去除胚芽後的白米。
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