我也是在打籃球的學生，不過我的年紀比你小一點， 以我打籃球的經驗是: 體能訓練：伏地挺身（視自己體能，一次30至50下，早上與下午各一次）； 仰臥起坐（同上，一次 ...
tw.knowledge.yahoo.com
提供