籃球原來是無氧運動 但是為什麼 (第1頁) - 籃球 - Mobile01

我原本也是認為籃球是無氧運動,對減肥是沒太大功效,但是最近接觸HIIT讓我想法有改變 如果你打籃球時都一直有在動作的話也是很累的,難道對減肥一點用都沒有嗎？ HIIT我剛接觸而已並不是很懂,它大概就是高強度運動後再接低強度運動,我是 ...

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