還有一個簡易的瘦臉運動,可利用看電視、泡澡、中午休息時間的空檔來做,每個姿勢最好要保持5~10秒鐘,且整套運動要重覆2~3 次。 (1)坐下來將雙腿平置,並把手肘頂在膝上,然後雙手手掌靠攏弓起呈杯狀,將面部朝下靠在手掌中。 (2)放鬆頸部 ...
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