簡單4動作練出結實「腹肌」&「背肌」，穿衣服更挺拔迷人 ...

2013年11月5日 ... 簡單4動作練出結實「腹肌」&「背肌」，穿衣服更挺拔迷人！ ... 衣服更好看，你不必 擁有超健美的肌肉線條，只需要把腹部、背部練結實，儘管身著簡單T ... 9 5分鐘不 休息下腹肌訓練，打造完美V型人魚線; 10 柴克艾弗隆等好萊塢男星，帶 ...

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