簡單瑜伽動作——讓你做完美女人-潛意識-心靈潛能-藍海網

簡單瑜伽動作_冥想_藍海網 ... 第一組 單蓮花練習 蓮花坐是瑜伽中的基本坐姿，你可以在看電視的同時做做這個動作，可以幫助活動人體多處韌帶，保持經絡通暢。

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