憂鬱症的前兆和預防 - 3 - 遇到了大石頭(瓶頸)時,一定要將它搬開,甚者突破它,如果因膽怯而避開,這 個陰影反而會跟著你一輩子。 三、定時常態運動 所有的醫生都告訴我們,『運動可以抗壓』,我相信每一個人都可接受。
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