節食瘦身OUT，低GI飲食IN - 凢米莎的瘦身日記 - 痞客邦PIXNET

有次在上課伸展中老師提到了低GI及高GI的飲食習慣，吃低GI不僅會有飽足感也不會讓你肥胖，藝人班傑隨時也會隨時帶低GI食材說可以讓自己的心情保持平靜不會餓 ...

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