第一部份：銀耳紅棗湯，用「窮人的燕窩」補血_五穀雜糧養顏經 ...

2013年4月10日 - 銀耳，性平，味甘淡，又名白木耳，被人們譽為「菌中之冠」，質量最為上乘的稱作雪耳。銀耳的營養 ... 其中，蓮子有益心補腎、止瀉固精、安神的功效。

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