第一章 運動與健康 - 國立台中家商

一般而言，年輕人由於較能適應各種的運動強度 ，所以大部分的運動都能從事，但上了年紀的人，在從事運動時，必須考量運動強度較低的運動。 ( ) 10. 對身體的發育來說，從事適度運動是有益無害的 ...

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