突然大量運動後，乳酸堆積太多，全身到腳都酸痛，有什麼辦法儘快 ...

突然大量運動後，乳酸堆積太多，全身到腳都酸痛，有什麼辦法儘快消除麼？ 好久沒 運動了，昨天一個朋友來玩，上午不知道，心血來潮早上去健身，結果下午知道朋友 ...

www.zhihu.com