＋：穿 著 方 法：＋

塑褲穿法： 為了便於穿著，可將束褲翻成反面，再將雙腳套入。 兩手抓住褲腰的前側，往肚臍的方向慢慢向上拉起。 接著再以雙手抓住褲腰的後側，往上拉到腰部為止。 手將下垂的臀部肌肉往上托起，使之集中於束褲內。

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