禪定!如何知道自己是否在”定”之中? - Yahoo!奇摩知識+

禪定的好處很多,但我自己在禪座時想辦法讓自己靜下來,可能是沒慧根吧,請問要怎麼知道自己是否是有效的禪座,要怎麼方法是最容易入定,要怎麼知道自己是在定之中,怎麼判斷

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