陳德中心理師的正念減壓天空（台灣正念工坊 部落格）

越來越多的研究 證實了正念的效果，認為正念可能在廣泛的生理、心理健康問題應用上，都是一種非常有效的輔助療法。但除了這些振奮人心的好消息之外，到底什麼是心存正念真正代表的意義呢？心存正念的人們，每天又會做些什麼不同的事情，進而 ...

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