黃蓉老師---Yoga|瑜伽|瑜珈|瑜珈教室|瑜珈教學|轉化瑜伽---拙火覺醒瑜珈

課程內容大綱 第一階段 預備拙火覺醒 技巧練習 三套基本體位法(yogasana) 三種生命能量控制法(pranayama) 一節梵唱(mantra) 靜坐冥想(meditation) 心得交流分享

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