碳水化合物對籃球運動員的重要性 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET ::

我們知道人體最大的能量供應來源是碳水化合物，如果碳水化合物的攝取量太少則會動用到肌肉來供應能量，長期下來對籃球運動員是呈現不利的影響，所以要先明瞭什麼是碳水化合物。 碳水化合物的種類有二種，分為複合式

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