喝起來方便,因此有人大量飲用,有人餓了以它充饑。但從營養的角度說,喝優酪乳也講究時間,喝 多了還會給身體帶來負面效果。 **優酪乳並非喝多少都不會胖 它本身也含有一定的熱量,如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加 ...
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