【知識】馬甲線、六塊肌、八塊肌怎麼練？ @ 宅媽花花:: 痞客邦 ...

2013年11月7日 - 鍛鍊核心跟鍛鍊夢想中的腹肌是不一樣的，核心肌群很重要，但本篇講的是如何讓外觀上看得到的腹肌變明顯，所以不多談核心肌群，有興趣想了解 ...

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