睡覺前洗澡 - 身與心的平衡

睡覺是一門大學問 中醫世界 首頁 睡覺前洗澡 再忙也要洗過澡再睡！「快點洗完澡後上床睡覺」過去這句耳熟能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了。國內不但飲食逐漸西化，連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」，加上生活步調的緊湊、工忙碌，很 ...

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