睡覺也能瘦身 - Beauty Blogs 美容部落格

睡覺可以瘦身，聽起來好像令人難以置信，其實這種減肥方法的原理，是藉由因為睡眠可以消耗能量，燃燒體內的卡路里。 美國學者首先發現在人睡前補充高濃度的複合氨基酸，可以促進成年人生長激素的分泌增加，即可快速燃燒體內多餘的脂肪，在 ...

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